1- Tener relaciones sexuales una o dos veces a la semana fortalece el
sistema inmunológico, aumentando la inmunoglobulina A, hasta en un 30%, según
investigaciones de la Universidad de Wilke.
2- Reduce el estrés, gracias a la producción de oxitocina.
3- Mejora la calidad del sueño, debido a la secreción de oxitocina,
vasopresina y melatonina.
4- El orgasmo incrementa la secreción de agua en el cuerpo. Con esto
se logra una mayor hidratación de la piel.
5- Mejora y fomenta la circulación sanguínea.
6- Además de quemar calorías, el sexo es muy saludable para nuestro
estado anímico. Aumenta el optimismo, potencia las sensaciones de placer y
bienestar.
7- Ayuda a quemar calorías. En una relación sexual enérgica de unos
20 minutos, consumís unas 100 calorías.
8- Disminuye la presión arterial. “La
investigación sugiere un vínculo entre el sexo y la presión arterial más baja,
dice Joseph J. Pinzone. Él es el director ejecutivo y director médico de Amai
Wellness. Un importante estudio encontró que las relaciones sexuales en
concreto (no la masturbación) reducen la presión arterial sistólica”
Fuente: webmd.com
9- Reduce el dolor, gracias a la oxitocina y la endorfina. Los
dolores de cabeza, musculares y cervicales parecen mejorar luego del sexo.
¡Nada de excusas! El “me duele la cabeza” ya no funciona.
10- Ayuda a promover la producción de neuronas. La Dra. Leuner del
Instituto de Neurociencia de la Universidad de Princeton, descubrió que es
posible que la actividad sexual nos ayude a producir nuevas neuronas. El
estudio demuestra que el estrés y la falta de copulación reducen la formación
de nuevas hormonas a edad adulta. En cambio, la sexualidad activa aumenta la
formación de nuevas células cerebrales.
12- Mejora la salud cardiovascular. “Muchas
personas creen que los esfuerzos que requiere la práctica sexual pueden
provocar un infarto, sin embargo, de acuerdo a investigadores ingleses, esto no
es así. Según publicaron en la revista Epidemiology and Community Health, los
científicos descubrieron que la frecuencia sexual no está asociada con infartos
en 914 hombres que analizaron a lo largo de 20 años. Los investigadores
descubrieron además que tener sexo una o dos veces por semana reduce a la mitad
el riesgo de un ataque cardíaco, en comparación con aquellos individuos que lo
practican una vez al mes”. Fuente: salud.com.ar
13- Potencia y mejora la autoestima. “Según una encuesta realizada por
investigadores de la Universidad de Texas, publicada en los Archivos de
Comportamiento Sexual, el aumento del autoestima es una de las más importantes
razones por las que las personas tienen sexo. Gina Ogden, terapeuta sexual y de
pareja y familia, cree que mucha gente tiene relaciones para elevar su
autoestima, y explica que “el buen sexo comienza con una buena autoestima, que
resulta beneficiado por la práctica. Si el sexo es una conexión, es cariñoso y
algo ansiado, eleva el autoestima”. Fuente: salud.com.ar
14- Ayuda a liberar hormonas que estimulan la producción de colágeno,
mejorando la salud y el aspecto de la piel.
15- Al reducir el estrés, fomentar el sueño reparador e hidrata la
piel; reduce también el envejecimiento.
16- Mejora los músculos de la pelvis y por
ende, el control de la vejiga. “Una musculatura pélvica fuerte es importante
para evitar la incontinencia, algo que afecta a alrededor del 30 % de las
mujeres en algún momento de sus vidas. El buen sexo es como un entrenamiento
para los músculos del piso pélvico. Cuando se tiene un orgasmo, causa
contracciones en los músculos y esto ayuda y previene los problemas urinarios
femeninos”. Fuente: webmd.com
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